Mau Tahu Apa itu mindful eating? Simak Saja Disini!
ahamachines.com – Saat ini banyak orang mulai mencari cara hidup lebih sehat dan sadar, termasuk dalam pola makan. Kamu mungkin penasaran, apa itu mindful eating dan bagaimana hal ini bisa memengaruhi kesehatan fisik maupun mental. Mindful eating mengajarkan kita untuk benar-benar hadir dan menikmati setiap gigitan, bukan sekadar mengisi perut. Yuk, simak lebih lanjut bagaimana …
Read more “Mau Tahu Apa itu mindful eating? Simak Saja Disini!”